Was bedeutet Prävention und wie kann sie gelingen?
Wissenschaftliche Studien kommen zu dem Ergebnis, dass neben regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen ein gesundheitsorientierter Lebensstil, eine Sicherung des Lebenssinns und eine Erhöhung der Lebenszufriedenheit die Grundlage zur optimalen Entfaltung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit in jedem Lebensalter sind. Was kann ich tun?
Können wir uns mit der Präventions- und Anti- Aging- Medizin den Traum der Menschheit vom ewigen Jungbrunnen erfüllen? Können wir Langlebigkeit, Verjüngung, ewige Schönheit, Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und Vitalität verwirklichen? Wir haben heute das Potenzial für ein langes Leben in guter Gesundheit , mit Lebensfreude und –qualität. Der Körper verfügt über eine gewisse Kapazität an Reparatur- und Erhaltungsmechanismen, die uns den Luxus eines Lebens „über die Garantiezeit hinaus“ ermöglichen, sofern wir sie nicht überbeanspruchen, sondern besser sogar schützen und pflegen. Die großen Fortschritte in der Medizin, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, Jahrtausende altes Erfahrungswissen und Behandlungstechniken aus ganzheitsmedizinischer und naturheilkundlicher Medizin verschiedener Kulturen bieten uns heute die bestmöglichen Voraussetzungen für eine strahlende Gesundheit von Körper, Seele und Geist. Doch stattdessen prägen die Krankmacher unserer Zivilisationsgesellschaft wie – vereinfacht ausgedrückt- zu viel Zucker, zu viel Fett, Umweltgifte, Stress-, Bewegungsmangel und zu wenig persönliche und zwischenmenschliche Achtsamkeit, bereits das Leben unserer Kinder mit allen entsprechenden Folgen für die Gesundheit, Lebensqualität und –freude. Die lustvolle und spannende Entfaltung aller Facetten der eigenen Persönlichkeit, eingebettet in ein tragfähiges Netz liebevoll unterstützender zwischenmenschlicher Beziehungen ist die Urquelle eines erfüllten, glücklichen, gesunden Lebens von Kindheit an. Ihre Verwirklichung ist eine lebenslange, herausfordernde Aufgabe, die Spaß und Verantwortung voraussetzt.
Alle wissenschaftlichen Studien kommen zu dem Ergebnis, dass neben regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen ein gesundheitsorientierter Lebensstil, eine Sicherung des Lebenssinnes und eine Erhöhung der Lebenszufriedenheit die wichtigsten Grundlagen zur bestmöglichen Entfaltung der körperlich- seelisch- geistigen Gesundheit in jedem Lebensalter sind. Damit haben wir selbst Einfluss auf ihren Erhalt bei hoher Lebensqualität und –freude. So können wir Risikofaktoren für die wichtigsten Krankheiten unserer Zeit wie zum Beispiel Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes, Arthrose und Krebs, aber auch Stress und Burn - Out, Depressionen, Ängste sowie Demenz, frühzeitig erkennen und die damit verbundenen Gesundheitsbeeinträchtigungen vermeiden oder zumindest verzögern. Die seriöse wissenschaftliche Präventionsmedizin zumindest hat das erreichbare Ziel, vorzeitiges Altern zu verhindern und den physiologischen Alterungsprozess bei guter Gesundheit und einem erfüllten Leben mit großer Gelassenheit und Lebensfreude in jedem Lebensabschnitt zu ermöglichen . Dieser Weg der Achtsamkeit und der Entfaltung aller individuellen gesunden Potenziale kann nicht früh genug beginnen.
